Avantages

Bienfaits de la farine d'avoine

• Réduit le taux de sucre dans le sang
• Fournit des antioxydants
• Favorise les bactéries saines dans votre intestin
• Vous aide à vous sentir rassasié pour gérer votre poids
• Soulage la constipation
• Soulage les démangeaisons et les irritations de la peau
• Réduit le risque de cancer du côlon
  
  

Bienfaits du miel

• Aide avec les allergies
• Augmente l'énergie
• Aide au développement intellectuel
• Combat la toux
• Aide avec le sommeil
• Équilibre le corps
• Contrôle la glycémie
• Favorise une bonne digestion et une santé intestinale optimale
• Crée une peau saine

Bienfaits d'un régime riche en fibres

• Normalise les selles
• Aide à maintenir la santé intestinale
• Abaisse le taux de cholestérol
• Aide à contrôler la glycémie
• Aide à atteindre un poids santé
• Aide à vivre plus longtemps

Bienfaits d'aliments riches en protéines

• Récupération accélérée après un exercice et/ou une blessure
• Réduit la perte musculaire
• Aide à maintenir un poids santé
• Réduit la faim

Bienfaits des blancs d'œufs

Riche en protéines mais faible en calories, en matières grasses et en cholestérol, ce qui en fait un bon aliment à inclure dans votre régime alimentaire si vous essayez de perdre du poids.  Peut également bénéficier à ceux qui ont des besoins élevés en protéines mais qui doivent surveiller leur rapport calorique, comme les athlètes ou les culturistes.